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X3 Bar Elite

Jaquish Biomedical X3 Bar Elite ist ein variables Widerstandstrainingssystem mit 4 Bändern, einem Griff und einer Grundplatte. Für ein sicheres Krafttraining, das schnell zur vollständigen Erschöpfung der Muskeln führt. Kompakt und sicher für den Hausgebrauch.

Ausverkauft
€699,90

Jaquish Biomedical X3 Bar Elite

X3 Bar Elite: 10-minütiges Krafttraining zu Hause

Das X3 Bar Elite-Set besteht aus einer Platte mit vier Gurten und einer Stahlstange. Das kompakte Set findet auf kleinem Raum Platz und ist leicht zu transportieren.

Mit der X3 Bar können Sie alle Hauptmuskeln trainieren:

  • Shoulder Press (Schulterdrücken)
  • Chest Press (Brustdrücken)
  • Tricep Press (Trizepsdrücken)
  • Bicep Curls (Bizeps-Curls)
  • Bent Row (Gebogenes Rudern)
  • Squats (Kniebeugen)
  • Calf Raises (Wadenheben)
  • Deadlift (Kreuzheben)

Diese acht Grundübungen bieten ein Ganzkörpertraining, bei dem auch die Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur trainiert wird.

Die folgende Video-Demo zeigt, wie Anfänger und Fortgeschrittene mit der X3 Bar arbeiten und wie man sie aufbaut.

Sicheres, effizientes Training in 10 Minuten pro Tag

Die vier Bänder bieten verschiedene Widerstandsstufen, die selbst für die stärksten Sportler ausreichen. Das leichteste Band ermöglicht es Anfängern, mit allen Grundübungen zu beginnen und sich mit der Zeit hochzuarbeiten.

Dr. Jaquish, der Entwickler der X3 Bar, empfiehlt 15-40 Wiederholungen pro Übung. Wählen Sie das Band, das Ihre Muskeln mit einem Satz von 15-40 Wiederholungen vollständig erschöpft. Damit sind Sie in etwa 10 Minuten pro Tag fertig. Es gibt keine schweren Gewichte, die man fallen lassen muss, so dass das Training sehr sicher für den Heimgebrauch ist.

Vollständige Erschöpfung der beanspruchten Muskeln

Das Training gibt Ihren Muskeln ein Wachstumssignal. Je mehr Sie Ihre Muskeln anstrengen, desto größer wird das Wachstumssignal sein. Mit dem X3 Bar können Sie schnell ein starkes Wachstumssignal geben, wenn Sie bis zur völligen Erschöpfung weitermachen.

Hohe Widerstandsfähigkeit bei geringerer Belastung der Gelenke

Die Bänder bieten einen Widerstand, den die Gelenke leicht ertragen können. Der Widerstand ist nur dann hoch, wenn sich das Gelenk in der besten Position befindet, um die Last zu tragen. So trainieren Sie Ihre Muskeln auf eine Weise, die Ihre Gelenke weniger belastet.

Vorteile des variablen Widerstandstrainings

Wie schwer eine Krafttrainingsübung ist, ändert sich während der Bewegung. Die Übung ist in der Ausgangsposition leichter und in der Endposition schwerer. Es ist schwierig, ein festes Gewicht zu finden, das die Muskeln während der gesamten Bewegung vollständig trainiert.

Beim Training mit variablem Widerstand werden häufig elastische Bänder verwendet. Der Widerstand des Gummibandes ist umso größer, je mehr man es dehnt. So können Sie einen Widerstand erzeugen, der der Kraft entspricht, die Sie während der Übung aufbringen können.

Kompaktes Trainingsset mit hochwertigen Materialien

Mit der X3 Bar können Sie eine relativ große Menge an Gewicht bewegen. Die Teile sind für diesen Zweck konzipiert und aus hochwertigen, soliden Materialien gefertigt.

Mehrschichtige Latex-Widerstandsbänder

Die Bänder bestehen aus Schichtlatex und haben eine erwartete Lebensdauer von 7 Jahren. Sie können durch den Gebrauch ein ausgefranstes Aussehen bekommen, was aber ihre Leistung nicht beeinträchtigt. Die X3 Bar Bänder bieten 30% mehr Widerstand als andere geschichtete Latexbänder.

Griff und Grundplatte aus Stahl

Der Griff mit Haken (die Stange) und die Grundplatte sind aus Stahl. Die Stange ist kein hohles Rohr, sondern eine massive Stange, die den Kräften des schwersten Übungsbandes standhält. Die Platte schützt die Knöchel, wenn das Band bei der Übung auf dem Boden liegt.

Anwendung

Kostenloses 12-wöchiges Online-Videotrainingsprogramm für Anfänger

Ein Video-Trainingsprogramm für Anfänger ist auf der Website der X3-Bar kostenlos verfügbar. Hier finden Sie Videoerklärungen zu den Grundübungen und ein 12-Wochen-Programm.

Hergestellt in den Vereinigten Staaten.

Hersteller
Jaquish Biomedical
108 New Mohawk Road
Nevada City, CA 95959
Vereinigten Staaten

Importiert von
LiveHelfi
d'n Office
Loopkantstraat 25
5405 AC Uden
Niederlande