Geistige Leistung steigern

Der Bulletproof Lifestyle ist bekannt dafür mentale Leistungen enorm zu verbessern. Der Bulletproof Lifestyle ist vor allem auf Ihre Ernährung, eine optimale Nachtruhe und den Einsatz der richtigen Supplemente ausgerichtet.

Frühstück mit Bulletproof Kaffee

Die Bulletproof Diät empfiehlt regelmäßiges Fasten. Fasten hat einen enorm positiven Einfluss auf die geistige Klarheit. Ein Frühstück mit Bulletproof Coffee ist eine einfache Art zu fasten, da kein Protein und keine Kohlenhydrate konsumiert werden. Dennoch fühlen Sie sich dank der Fette satt und können problemlos bis mittags auf das Essen verzichten. Das Rezept für Bulletproof Coffee besteht aus "Upgraded Kaffee", Butter von Kühlen aus Weidehaltung und XCT- oder Brain Octane Öl. Diese Zutaten werden in einem Mixer zusammengerührt zu einem köstlichen Kaffeegetränk.

Der Bulletproof Coffee verleiht Ihnen enorme mentale Klarheit ohne den typischen Hunger, der mit Fasten einhergeht. Wenn Sie sich an das Bulletproof Fasten gewöhnt haben, können Sie auch andere Varianten ausprobieren, zum Beispiel den phasenweisen vollständigen Verzicht auf das Essen. Fasten mit vollständigem Nahrungsverzicht führt auf Dauer zu mehr geistiger Energie.

Am besten trinken Sie Bulletproof Coffee morgens auf leeren Magen. Wir raten davon ab, Bulletproof Coffee mittags oder abends zu trinken, da er den Schlaf negativ beeinflussen kann, wodurch Sie am nächsten Tag weniger leistungsfähig sind. Schlaf ist die Grundlage für eine gute Leistung tagsüber. Sie können sich noch so viel Mühe mit Ernährung und Sport geben, wenn Sie sich nachts nicht erholen, wird es alles nichts bringen.

Vermeiden Sie Giftstoffe

Der Vorteil der hochwertigen Upgraded Kaffeebohnen ist die langanhaltende stabile geistige Energie, die sie liefern. Upgraded kaffee enthält außerdem weit geringere Mengen Giftstoffe und Schimmel als herkömmlicher Kaffee. Herkömmlicher Kaffee stimuliert die geistige Klarheit daher in weit geringerem Maß. Außerdem führt herkömmlicher Kaffee oft zu einem extrem aufgedrehten Gefühl mit anschließendem Crash. Dies ist bei Upgraded Kaffeebohnen nicht der Fall. Natürlich gibt es noch andere Kaffeemarken, die diesen Qualitätskriterien genügen. Zu den Qualitätskriterien für guten Kaffee gehören: Biologischer Anbau, Single Estate und die richtige Fermentierung. Upgraded kaffee ist der einzige Kaffee, der strukturell auf eine Vielzahl verschiedener Giftstoffe getestet wurde.

Zuletzt umfasst das Bulletproof Kaffeerezept die bereits erwähnte Weidebutter und XCT oder Brain Octane Öl. Diese Fette unterdrücken das Hungergefühl und liefern unserem Gehirn unverzichtbare Nährstoffe. Die gesunden Fette sorgen auf mehrere Arten für eine bessere mentale Leistung.

Wie am Beispiel des Kaffees geschildert, versucht die Bulletproof Diät die Aufnahme von Giftstoffen möglichst zu verhindern, da diese die geistige Leistung beeinträchtigen. Die Bulletproof Diät empfiehlt zum Beispiel, auf Gluten so weit wie möglich zu verzichten. Andere Produkte, die möglichst vermieden werden sollten, sind u.a. Getreide, Milchprodukte wie Joghurt und pasteurisierte Milch, Zucker, Softdrinks, künstliche Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel. Wenn Sie auf diese verzichten, merken Sie schnell dass Ihre geistige Leistungsfähigkeit steigt. Viele Menschen können Milchprodukte gut vertragen. Sie können problemlos Rohmilch und Joghurt verzehren. Von Käse wird jedoch abgeraten, da er Schimmel enthalten kann.

Supplemente für Gedächtnis und Konzentration

Mit den richtigen Supplementen können Sie Ihre geistige Leistungskraft enorm steigern. Diese Mittel werden als Nootropika bezeichnet. Zu diesen Supplementen gehören u.a. CILTEP, Dopamine Brain Food und Smart Koffein. Sie bestehen alle aus natürlichen Inhaltsstoffen und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Weiterhin gibt es Supplemente wie Magnesium, Zink und Cholin, die das Gedächtnis stärken. Ein weiteres Beispiel ist Bulletproof Unfair Advantage: Dieses Produkt steigert Ihre Energie und verleiht Ihnen geistige Klarheit.

Die Supplemente werden Studenten, Arbeitnehmern und Unternehmern empfohlen, die eine hohe geistige Leistung bringen müssen. Ein spezifischer Vorteil dieser Supplemente ist, dass sie schon direkt nach der Einnahme die geistige Leistungskraft steigern. Die Supplemente sind also der schnellste Weg um Ergebnisse zu erzielen. Für die besten langfristigen Ergebnisse empfehlen wir neben den Supplementen auch weitere Aspekte des Bulletproof Lifestyle zu befolgen, zum Beispiel die Diät.

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie unsere Artikelserie über das Verbessern der Konzentrationsfähigkeit, des Gedächtnisses und der Kreativität.