Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 und seine Rolle im Körper

Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt die Erhaltung normaler roter Blutkörperchen. Zudem hilft es, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft, Haut und Schleimhäute bei. Darüber hinaus spielt Vitamin B2 eine Rolle im Eisenstoffwechsel und der normalen Funktion des Nervensystems.

Nahrungsquellen für Vitamin B2

Vitamin B2 kommt in Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Fisch und grünen Blattgemüsen vor. Vollkornprodukte und Nüsse enthalten ebenfalls geringe Mengen an Riboflavin.

Aufnahme und Formen von Vitamin B2

Vitamin B2 wird im Dünndarm aufgenommen und ist wasserlöslich. Es kommt in Lebensmitteln als Riboflavin vor und ist in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen erhältlich, wie z. B. Riboflavin-5’-Phosphat, einer aktiven und gut resorbierbaren Form.

Synonyme pour Vitamin B2 (Riboflavin): Vitamin B2, Riboflavin und Riboflavin-5-phosphat.

Produkte mit Vitamin B2 (Riboflavin)

Produkt	Art	Standard-Dosierung
Life Extension BioActive Complete B-Complex	Vitamin B2 (als Riboflavin und Riboflavin-5'-phosphat)	75 mg pro 2 Kapseln
NoordCode Everyday Essentials	Vitamin B2 (als Riboflavin-5-phosphat)	50 mg pro 2 Kapseln
NuZest Good Green Vitality (300 g)	Vitamin B2 (als Riboflavin)	4 mg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (120 g)	Vitamin B2 (als Riboflavin)	4 mg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (750 g)	Vitamin B2 (als Riboflavin)	4 mg pro 10 Gramm
Qualia Mitochondria+ EU	Vitamin B2 (Riboflavin)	2 mg pro 8 Kapseln
Qualia Qualia Mind 2.0	Vitamin B2 Riboflavin	2 mg pro 6 Kapseln
Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0	Vitamin B2 Riboflavin	2 mg pro 6 Kapseln
Bulletproof Greens Powder	Riboflavin (Vitamin B2) (als Riboflavin)	1,3 mg pro 7,9 Gramm
Bulletproof Greens Packets	Riboflavin (Vitamin B2) (als Riboflavin)	1,3 mg pro 7,9 Gramm
Bulletproof Coffee The High Achiever Ground	Riboflavin (Vitamin B2)	1,3 mg pro 13 Gramm
Nutri11 NutriDinner Vanilla	Vitamin B2 (als Riboflavin)	1,3 mg pro 30 Gramm
Bulletproof Coffee The High Achiever Cold Brew Ground	Vitamin B2 (als Riboflavin)	1,3 mg pro 16 Gramm
Cymbiotika Liposomal Glutathione	Vitamin B2 (Riboflavin)	1 mg pro 5 ml
Qualia Qualia NAD+	Vitamin B2 Riboflavin (aus der Kultur von S. cerevisiae)	0,4 mg pro 2 Kapseln

Life Extension BioActive Complete B-Complex

Produkt	Life Extension BioActive Complete B-Complex
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin und Riboflavin-5'-phosphat)
Standard-Dosierung	75 mg pro 2 Kapseln

Produkt	NoordCode Everyday Essentials
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin-5-phosphat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 2 Kapseln

Produkt	NuZest Good Green Vitality (300 g)
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	4 mg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (120 g)
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	4 mg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (750 g)
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	4 mg pro 10 Gramm

Produkt	Qualia Mitochondria+ EU
Art	Vitamin B2 (Riboflavin)
Standard-Dosierung	2 mg pro 8 Kapseln

Produkt	Qualia Qualia Mind 2.0
Art	Vitamin B2 Riboflavin
Standard-Dosierung	2 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Art	Vitamin B2 Riboflavin
Standard-Dosierung	2 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Bulletproof Greens Powder
Art	Riboflavin (Vitamin B2) (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	1,3 mg pro 7,9 Gramm

Produkt	Bulletproof Greens Packets
Art	Riboflavin (Vitamin B2) (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	1,3 mg pro 7,9 Gramm

Bulletproof Coffee The High Achiever Ground

Produkt	Bulletproof Coffee The High Achiever Ground
Art	Riboflavin (Vitamin B2)
Standard-Dosierung	1,3 mg pro 13 Gramm

Produkt	Nutri11 NutriDinner Vanilla
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	1,3 mg pro 30 Gramm

Bulletproof Coffee The High Achiever Cold Brew Ground

Produkt	Bulletproof Coffee The High Achiever Cold Brew Ground
Art	Vitamin B2 (als Riboflavin)
Standard-Dosierung	1,3 mg pro 16 Gramm

Produkt	Cymbiotika Liposomal Glutathione
Art	Vitamin B2 (Riboflavin)
Standard-Dosierung	1 mg pro 5 ml

Produkt	Qualia Qualia NAD+
Art	Vitamin B2 Riboflavin (aus der Kultur von S. cerevisiae)
Standard-Dosierung	0,4 mg pro 2 Kapseln