Jod
Unterstützung für die Schilddrüse, die kognitive Funktion und den Energiestoffwechsel
Jod ist ein essentielles Mineral, das eine wichtige Rolle in verschiedenen Körperfunktionen spielt. Es trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Diese Schilddrüsenhormone regulieren den Stoffwechsel und unterstützen das Wachstum und die Entwicklung des Körpers.
Darüber hinaus trägt Jod zur normalen kognitiven Funktion bei, was bedeutet, dass es am Gedächtnis, der Lernfähigkeit, der Konzentration und der Problemlösungsfähigkeit beteiligt ist. Dies ist besonders wichtig während geistiger Anstrengung.
Jod trägt auch zu einem normalen, energieproduzierenden Stoffwechsel bei und hilft, Nährstoffe in verwertbare Energie umzuwandeln.
Jodquellen
- Meeresfrüchte wie Fisch (Kabeljau, Lachs, Thunfisch) und Schalentiere.
- Algen, einschließlich Kelp und Nori, die sehr hohe Konzentrationen an Jod enthalten.
- Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt, je nach Jodgehalt des Viehfutters.
- Eier, insbesondere das Eigelb, das eine kleine Menge Jod enthält.
- Jodiertes Speisesalz, das in vielen Ländern dem Tafelsalz zugesetzt wird, um eine ausreichende Jodaufnahme zu fördern.
Synonyme pour Jod: Jod, Kaliumjodid, Natriumjodid, Kelp, Kelp-Extrakt und Jod aus Meeresalgen.
