Löwenmähne (Hericium erinaceus)

Lion’s Mane, auch bekannt als Igel-Stachelbart, ist ein Pilz, der traditionell in der asiatischen Küche verwendet wird. Der Pilz ist für sein einzigartiges Aussehen bekannt und wird seit langem für verschiedene Anwendungen geschätzt.

Rolle für die allgemeine Vitalität

Lion’s Mane enthält bioaktive Verbindungen wie Hericenone und Erinacine. Diese Stoffe werden auf ihre potenzielle Rolle in biologischen Prozessen im Körper untersucht.

Herkunft und Quellen

Lion’s Mane wächst natürlich auf abgestorbenen oder absterbenden Laubbäumen in Nordamerika, Europa und Asien. Aufgrund seiner begrenzten Verfügbarkeit in der Wildnis wird der Pilz heutzutage häufig kommerziell angebaut.

Formen und Verwendung

Frische oder getrocknete Pilze: Verwendung in kulinarischen Gerichten.
Pulver und Extrakte: Hinzugefügt zu Tee, Smoothies oder anderen Getränken.
Kapseln oder Tabletten: Für eine einfache Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel.

Dosierung und Anwendung

Obwohl keine offizielle tägliche empfohlene Dosierung festgelegt wurde, wird in Studien häufig eine Einnahme von 500 bis 3.000 mg pro Tag genannt. Es wird empfohlen, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und diese nach Bedarf anzupassen.

Produkte mit Löwenmähne (Hericium erinaceus)

Produkt	Art	Standard-Dosierung
Four Sigmatic Think Elixir Mix	Löwenmähne Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)	1.500 mg pro 3 Gramm
KÄÄPÄ Mushrooms Organic Lion's Mane Extract Powder	Löwenmähnenpilz-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)	1.000 mg pro 1 Gramm
Performance Lab Mind Lab Pro	Bio-Löwenmähne-Pilz (Myzel und Fruchtkörper)	500 mg pro 2 Kapseln
Four Sigmatic Organic Achieve Ground Coffee	Löwenmähnenextrakt (Stammanbau) (Hericium erinaceus)	250 mg pro 21 Gramm
Four Sigmatic Organic Achieve Instant Coffee	Löwenmähnenextrakt (Stammanbau) (Hericium erinaceus)	250 mg pro 2,5 Gramm
Bulletproof Coffee The High Achiever Ground	Lion’s Mane-Extrakt (Hericium erinaceus)	250 mg pro 13 Gramm
Bulletproof Coffee The High Achiever Cold Brew Ground	Lion’s Mane-Extrakt (Hericium erinaceus)	250 mg pro 16 Gramm
NoordCode Power Cacao	Löwenmähne-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)	225 mg pro 15 Gramm
KÄÄPÄ Mushrooms Lion's Mane Soma Tincture	Löwenmähne (Hericium erinaceus)	198 mg pro 1 ml
Qualia Qualia Mind 2.0	Löwenmähne-Pilzextrakt (8:1) (bio) [RealLionsMane™]	125 mg pro 6 Kapseln
Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0	Löwenmähne-Pilzextrakt (8:1) (bio) [RealLionsMane™]	125 mg pro 6 Kapseln
Cymbiotika Golden Mind	Löwenmähnenpilz-Fruchtkörper-Extrakt 8:1 (Hericium erinaceus)	125 mg pro 5 ml
Biomed Lion's Mane Neuroliposome	Löwenmähne-Extrakt (Hericium erinaceus)	30 mg pro 3 Kapseln

Produkt	Four Sigmatic Think Elixir Mix
Art	Löwenmähne Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	1.500 mg pro 3 Gramm

KÄÄPÄ Mushrooms Organic Lion's Mane Extract Powder

Produkt	KÄÄPÄ Mushrooms Organic Lion's Mane Extract Powder
Art	Löwenmähnenpilz-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	1.000 mg pro 1 Gramm

Four Sigmatic Coffee Think Beans Lion's Mane Yacon

Produkt	Four Sigmatic Coffee Think Beans Lion's Mane Yacon
Art	Löwenmähnenextrakt (Stammanbau) (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	500 mg pro 21 Gramm

Produkt	Performance Lab Mind Lab Pro
Art	Bio-Löwenmähne-Pilz (Myzel und Fruchtkörper)
Standard-Dosierung	500 mg pro 2 Kapseln

Produkt	Four Sigmatic Think Coffee Latte Mix
Art	Löwenmähne Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	300 mg pro 6 Gramm

Four Sigmatic Organic Achieve Ground Coffee

Produkt	Four Sigmatic Organic Achieve Ground Coffee
Art	Löwenmähnenextrakt (Stammanbau) (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	250 mg pro 21 Gramm

Four Sigmatic Organic Achieve Instant Coffee

Produkt	Four Sigmatic Organic Achieve Instant Coffee
Art	Löwenmähnenextrakt (Stammanbau) (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	250 mg pro 2,5 Gramm

Bulletproof Coffee The High Achiever Ground

Produkt	Bulletproof Coffee The High Achiever Ground
Art	Lion’s Mane-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	250 mg pro 13 Gramm

Bulletproof Coffee The High Achiever Cold Brew Ground

Produkt	Bulletproof Coffee The High Achiever Cold Brew Ground
Art	Lion’s Mane-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	250 mg pro 16 Gramm

Produkt	NoordCode Power Cacao
Art	Löwenmähne-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	225 mg pro 15 Gramm

KÄÄPÄ Mushrooms Lion's Mane Soma Tincture

Produkt	KÄÄPÄ Mushrooms Lion's Mane Soma Tincture
Art	Löwenmähne (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	198 mg pro 1 ml

Produkt	Four Sigmatic Protect Mushroom Blend
Art	Igelstachelbart Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus) (bio)
Standard-Dosierung	150 mg pro 2 Gramm

Produkt	Qualia Qualia Mind 2.0
Art	Löwenmähne-Pilzextrakt (8:1) (bio) [RealLionsMane™]
Standard-Dosierung	125 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Art	Löwenmähne-Pilzextrakt (8:1) (bio) [RealLionsMane™]
Standard-Dosierung	125 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Cymbiotika Golden Mind
Art	Löwenmähnenpilz-Fruchtkörper-Extrakt 8:1 (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	125 mg pro 5 ml

Produkt	Biomed Lion's Mane Neuroliposome
Art	Löwenmähne-Extrakt (Hericium erinaceus)
Standard-Dosierung	30 mg pro 3 Kapseln