Vitamin B11 (Folat)

Vitamin B11 und seine Rolle im Körper

Vitamin B11, besser bekannt als Folat (oder Folsäure in synthetischer Form), trägt zur normalen Blutbildung bei und spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess. Zudem unterstützt es einen normalen Homocystein-Stoffwechsel, trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Folat spielt auch eine Rolle beim Gewebewachstum während der Schwangerschaft und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Nahrungsquellen für Vitamin B11

Folat kommt natürlich in Blattgemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Zitrusfrüchten und Eiern vor. Folsäure, die synthetische Form von Folat, wird häufig angereicherten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt.

Aufnahme und Formen von Vitamin B11

Folat wird im Dünndarm aufgenommen und in seine aktive Form 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat) umgewandelt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird Folsäure am häufigsten verwendet, aber auch die aktive Form 5-MTHF ist für eine optimale Aufnahme erhältlich.

Synonyme pour Vitamin B11 (Folat): Vitamin B9/B11, Folsäure, Folat, Calcium-L-Methylfolat und 5-MTHF.

Produkte mit Vitamin B11 (Folat)

Produkt	Art	Standard-Dosierung
Life Extension Optimized Folate (L-Methylfolate)	Folat (Vitamin B11) (als (6S)-5-Methyltetrahydrofolat, Calciumsalz)	1.000 mcg pro 1 Tabletten
Natural Stacks Dopamine Brain Food	Folat (Quatrefolic® L-Methylfolat)	1.000 mcg pro 3 Kapseln
Nutri11 NutriDinner Vanilla	Vitamin B9/11 (als L-5-Methyltetrahydrofolat-Calcium)	672 mcg pro 30 Gramm
NuZest Good Green Vitality (300 g)	Vitamin B9/11 (als Calcium-L-5-methyltetrahydrofolat)	400 mcg pro 10 Gramm
Life Extension BioActive Complete B-Complex	Folsäure (Vitamin B9/11) (als Calcium-L-Methylfolat)	400 mcg pro 2 Kapseln
NuZest Good Green Vitality (120 g)	Vitamin B9/11 (als Calcium-L-5-methyltetrahydrofolat)	400 mcg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (750 g)	Vitamin B9/11 (als Calcium-L-5-methyltetrahydrofolat)	400 mcg pro 10 Gramm
Qualia Qualia Mind 2.0	Vitamin B9 / B11 Foliumsaure (als L-5'-methyltetrahydrofolat Calcium)	333 mcg pro 6 Kapseln
Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0	Vitamin B9 / B11 Foliumsaure (als L-5'-methyltetrahydrofolat Calcium)	333 mcg pro 6 Kapseln
Qualia Mitochondria+ EU	Vitamin B9/B11 (Folat)	303 mcg pro 8 Kapseln
NoordCode Everyday Essentials	Folsäure (als 5-MTHF Quatrefolic)	200 mcg pro 2 Kapseln
Qualia Qualia NAD+	Vitamin B11 Folat (aus der Kultur von S. cerevisiae)	166 mcg pro 2 Kapseln
Performance Lab Mind Lab Pro	Vitamin B9 / B11 Folat (aus NutriGenesis®)	100 mcg pro 2 Kapseln

Life Extension Optimized Folate (L-Methylfolate)

Produkt	Life Extension Optimized Folate (L-Methylfolate)
Art	Folat (Vitamin B11) (als (6S)-5-Methyltetrahydrofolat, Calciumsalz)
Standard-Dosierung	1.000 mcg pro 1 Tabletten

Produkt	Natural Stacks Dopamine Brain Food
Art	Folat (Quatrefolic® L-Methylfolat)
Standard-Dosierung	1.000 mcg pro 3 Kapseln

Produkt	Nutri11 NutriDinner Vanilla
Art	Vitamin B9/11 (als L-5-Methyltetrahydrofolat-Calcium)
Standard-Dosierung	672 mcg pro 30 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (300 g)
Art	Vitamin B9/11 (als Calcium-L-5-methyltetrahydrofolat)
Standard-Dosierung	400 mcg pro 10 Gramm

Life Extension BioActive Complete B-Complex

Produkt	Life Extension BioActive Complete B-Complex
Art	Folsäure (Vitamin B9/11) (als Calcium-L-Methylfolat)
Standard-Dosierung	400 mcg pro 2 Kapseln

Produkt	NuZest Good Green Vitality (120 g)
Art	Vitamin B9/11 (als Calcium-L-5-methyltetrahydrofolat)
Standard-Dosierung	400 mcg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (750 g)
Art	Vitamin B9/11 (als Calcium-L-5-methyltetrahydrofolat)
Standard-Dosierung	400 mcg pro 10 Gramm

Produkt	Qualia Qualia Mind 2.0
Art	Vitamin B9 / B11 Foliumsaure (als L-5'-methyltetrahydrofolat Calcium)
Standard-Dosierung	333 mcg pro 6 Kapseln

Produkt	Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Art	Vitamin B9 / B11 Foliumsaure (als L-5'-methyltetrahydrofolat Calcium)
Standard-Dosierung	333 mcg pro 6 Kapseln

Produkt	Qualia Mitochondria+ EU
Art	Vitamin B9/B11 (Folat)
Standard-Dosierung	303 mcg pro 8 Kapseln

Produkt	NoordCode Everyday Essentials
Art	Folsäure (als 5-MTHF Quatrefolic)
Standard-Dosierung	200 mcg pro 2 Kapseln

Produkt	Qualia Qualia NAD+
Art	Vitamin B11 Folat (aus der Kultur von S. cerevisiae)
Standard-Dosierung	166 mcg pro 2 Kapseln

Produkt	Performance Lab Mind Lab Pro
Art	Vitamin B9 / B11 Folat (aus NutriGenesis®)
Standard-Dosierung	100 mcg pro 2 Kapseln