Vitamin C

Unterstützung für die Kollagenbildung, Müdigkeit und das Immunsystem

Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle in mehreren Prozessen im Körper. Es trägt zur normalen Kollagenbildung bei, was wichtig für die normale Funktion der Blutgefäße und der Haut ist. Kollagen ist ein strukturelles Protein, das zur Festigkeit und Elastizität der Haut sowie des Bindegewebes in Blutgefäßen, Gelenken und Knochen beiträgt.

Darüber hinaus hilft Vitamin C, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Es unterstützt die Energieproduktion im Körper und trägt dazu bei, die Vitalität zu erhalten, insbesondere während physischer oder geistiger Anstrengung.

Vitamin C unterstützt auch die normale Funktion des Immunsystems, was einen wichtigen Beitrag zur Abwehr des Körpers gegen äußere Einflüsse leistet.

Vitamin C Quellen

Vitamin C kommt hauptsächlich in frischem Gemüse und Obst vor. Gute Quellen sind Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Grapefruits sowie Beeren, Kiwis, Paprika, Tomaten und grüne Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl.

Da Vitamin C eine wasserlösliche Vitamin ist und der Körper es nicht langfristig speichert, ist eine tägliche Aufnahme über die Nahrung notwendig.

Formen und Aufnahme

Vitamin C kommt in Form von Ascorbinsäure vor, der biologisch aktiven Form, die direkt vom Körper aufgenommen wird. Die Aufnahme erfolgt im Dünndarm und kann je nach Menge variieren. Bei niedrigeren Aufnahmen ist die Aufnahmeeffizienz hoch, aber bei höheren Aufnahmen nimmt sie ab und das Überschuss wird über den Urin ausgeschieden.

Vitamin C spielt auch eine Rolle bei der Aufnahme anderer Nährstoffe, wie zum Beispiel Eisen aus pflanzlichen Quellen, indem es die Umwandlung von Nicht-Hämeisen in eine besser aufnehmbare Form fördert.

Für eine optimale Aufnahme ist es wichtig, täglich ausreichend frisches Gemüse und Obst zu konsumieren.

Synonyme pour Vitamin C: Vitamin C, Ascorbinsäure, Natriumascorbat, Calciumascorbat, Magnesiumascorbat, Ascorbylpalmitat und liposomales Vitamin C.

Produkte mit Vitamin C

Produkt	Art	Standard-Dosierung
Quicksilver Scientific Liposomal Vitamin C	Vitamin C (aus europäischem Natriumascorbat) [Quali™-C]	1.000 mg pro 5 ml
Life Extension Vitamine C and Quercetin Phytosome	Vitamin C (als Ascorbinsäure)	1.000 mg pro 1 Tabletten
Cymbiotika Liposomal Vitamin C	Vitamin C (aus Ascorbinsäure (80%) und Natriumascorbat (20%))	1.000 mg pro 15 ml
Natural Stacks Dopamine Brain Food	Vitamin C (Quali®-C Ascorbinsäure)	500 mg pro 3 Kapseln
NuZest Good Green Vitality (300 g)	Vitamin C (als L-Ascorbinsäure)	400 mg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (120 g)	Vitamin C (als L-Ascorbinsäure)	400 mg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (750 g)	Vitamin C (als L-Ascorbinsäure)	400 mg pro 10 Gramm
Berkeley Life Nitric Oxide Foundation	Vitamin C (als Ascorbinsäure)	290 mg pro 2 Kapseln
NoordCode Everyday Essentials	Vitamin C (als Magnesiumascorbaat und Kalzium-L-Ascorbat)	180 mg pro 2 Kapseln
Nutri11 NutriDinner Vanilla	Vitamin C (als Ascorbinsäure)	179 mg pro 30 Gramm
BioStack Labs Cell Shield	Vitamin C (als Ascorbinsäure) (aus liposomaler Mischung)	150 mg pro 2 Kapseln
NoordCode Complete Collagen Unflavoured	Vitamin C (von Acerola-Beere)	125 mg pro 15 Gramm
NoordCode Complete Collagen Orange	Vitamin C (von Acerola-Beere)	112,5 mg pro 15 Gramm
Qualia Qualia Mind 2.0	Vitamin C (als Ascorbinsäure)	45 mg pro 6 Kapseln
Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0	Vitamin C (als Ascorbinsäure)	45 mg pro 6 Kapseln
Four Sigmatic Protect Mushroom Blend	Vitamin C (aus Hagebuttenextrakt (bio))	30 mg pro 2 Gramm
Life Extension Optimized Quercetin	Vitamin C (aus Ascorbinsäure und Camu-Camu-Beerenextrakt)	30 mg pro 1 Kapseln
Life Extension Creatine Capsules	Vitamin C (als Ascorbylpalmitat)	11 mg pro 2 Kapseln
NuZest Inner Biome Blend - Ginger	Vitamin C	10 mg pro 25 ml
Life Extension Super K with Advanced K2 Complex	Vitamin C (als Ascorbylpalmitat)	10 mg pro 1 Weichkapseln

Produkt	Bulletproof Immune Complex
Art	Vitamin C
Standard-Dosierung	1.000 mg pro 3 Kapseln

Quicksilver Scientific Liposomal Vitamin C

Produkt	Quicksilver Scientific Liposomal Vitamin C
Art	Vitamin C (aus europäischem Natriumascorbat) [Quali™-C]
Standard-Dosierung	1.000 mg pro 5 ml

Life Extension Vitamine C and Quercetin Phytosome

Produkt	Life Extension Vitamine C and Quercetin Phytosome
Art	Vitamin C (als Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	1.000 mg pro 1 Tabletten

Produkt	Cymbiotika Liposomal Vitamin C
Art	Vitamin C (aus Ascorbinsäure (80%) und Natriumascorbat (20%))
Standard-Dosierung	1.000 mg pro 15 ml

Produkt	Natural Stacks Dopamine Brain Food
Art	Vitamin C (Quali®-C Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	500 mg pro 3 Kapseln

Produkt	NuZest Good Green Vitality (300 g)
Art	Vitamin C (als L-Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	400 mg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (120 g)
Art	Vitamin C (als L-Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	400 mg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (750 g)
Art	Vitamin C (als L-Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	400 mg pro 10 Gramm

Produkt	Berkeley Life Nitric Oxide Foundation
Art	Vitamin C (als Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	290 mg pro 2 Kapseln

Produkt	NoordCode Everyday Essentials
Art	Vitamin C (als Magnesiumascorbaat und Kalzium-L-Ascorbat)
Standard-Dosierung	180 mg pro 2 Kapseln

Produkt	Nutri11 NutriDinner Vanilla
Art	Vitamin C (als Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	179 mg pro 30 Gramm

Produkt	BioStack Labs Cell Shield
Art	Vitamin C (als Ascorbinsäure) (aus liposomaler Mischung)
Standard-Dosierung	150 mg pro 2 Kapseln

Produkt	NoordCode Complete Collagen Unflavoured
Art	Vitamin C (von Acerola-Beere)
Standard-Dosierung	125 mg pro 15 Gramm

Produkt	NoordCode Complete Collagen Orange
Art	Vitamin C (von Acerola-Beere)
Standard-Dosierung	112,5 mg pro 15 Gramm

Produkt	Qualia Qualia Mind 2.0
Art	Vitamin C (als Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	45 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Qualia Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Art	Vitamin C (als Ascorbinsäure)
Standard-Dosierung	45 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Four Sigmatic Protect Mushroom Blend
Art	Vitamin C (aus Hagebuttenextrakt (bio))
Standard-Dosierung	30 mg pro 2 Gramm

Produkt	Life Extension Optimized Quercetin
Art	Vitamin C (aus Ascorbinsäure und Camu-Camu-Beerenextrakt)
Standard-Dosierung	30 mg pro 1 Kapseln

Produkt	Life Extension Creatine Capsules
Art	Vitamin C (als Ascorbylpalmitat)
Standard-Dosierung	11 mg pro 2 Kapseln

Produkt	NuZest Inner Biome Blend - Ginger
Art	Vitamin C
Standard-Dosierung	10 mg pro 25 ml

Life Extension Super K with Advanced K2 Complex

Produkt	Life Extension Super K with Advanced K2 Complex
Art	Vitamin C (als Ascorbylpalmitat)
Standard-Dosierung	10 mg pro 1 Weichkapseln