Magnesium

Unterstützung für Knochen, Muskeln und den Energiestoffwechsel

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, wobei es eine Rolle bei der Mineralisierung und Festigkeit der Knochen spielt. Magnesium arbeitet mit Calcium und Phosphor zusammen, um ein starkes und gesundes Skelett zu unterstützen.

Darüber hinaus trägt Magnesium zur normalen Muskelfunktion bei. Es hilft bei der Entspannung und Kontraktion der Muskeln und spielt eine Rolle bei der Erhaltung von geschmeidigen und starken Muskeln.

Magnesium trägt auch zu einem normalen, energieproduzierenden Stoffwechsel bei. Es unterstützt Enzyme, die an der Energieproduktion beteiligt sind, und hilft dem Körper, Energie aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen freizusetzen.

Magnesiumquellen

Grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl.
Nüsse und Samen, darunter Mandeln, Cashewnüsse und Kürbiskerne.
Vollkornprodukte wie Quinoa, Vollkornbrot und Haferflocken.
Hülsenfrüchte wie Linsen und schwarze Bohnen.
Fettreiche Fische wie Lachs und Makrele.
Bananen und Avocados.

Da Magnesium ein wasserlösliches Mineral ist, kann ein Teil beim Kochen verloren gehen. Das Essen von rohem oder leicht gedämpftem Gemüse hilft, den Magnesiumgehalt zu erhalten.

Synonyme pour Magnesium: Magnesium, Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumtaurat, Magnesiumchlorid, Magnesiumlactat, Magnesiumascorbat, Magnesiumgluconat, Magnesiumsulfat, Magnesiumglycerophosphat, Magnesiumorotat, Magnesium-L-Threonat, Magnesiumcarbonat und Magnesiummalat.

Produkte mit Magnesium

Produkt	Art	Standard-Dosierung
BIOptimizers Magnesium Breakthrough V3 US (60 capsules)	Magnesium	500 mg pro 2 Kapseln
NoordCode Zen Moment	Magnesium (aus Magnesiumcitrat und -malat)	400 mg pro 13 Gramm
NoordCode Zen Moment Travel Size	Magnesium (aus Magnesiumcitrat und -malat)	400 mg pro 13 Gramm
Bulletproof Magnesium	Magnesium (als Magnesiumcitrat)	320 mg pro 3 Kapseln
Life Extension Magnesium (Citrate)	Magnesium (als Magnesiumcitrat)	300 mg pro 3 Kapseln
NoordCode Mag Six	Magnesium (als Magnesiumcitrat DC, -malat, -taurat, -bisglycinat, -glycerophosphat und -hydroxid aus Meeresmineralien [Aquamin™ TG])	200 mg pro 2 Kapseln
Bulletproof Zen Mode	Magnesium (als Trimagnesiumcitrat wasserfrei)	125 mg pro 3 Kapseln
Natural Stacks MagTech	Magnesium (als Magnesiumglycinat und -taurat)	117 mg pro 3 Kapseln
NuZest Good Green Vitality (300 g)	Magnesium (als Magnesiumcitrat; aus roten Meeresalgen)	100 mg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (120 g)	Magnesium (als Magnesiumcitrat; aus roten Meeresalgen)	100 mg pro 10 Gramm
NuZest Good Green Vitality (750 g)	Magnesium (als Magnesiumcitrat; aus roten Meeresalgen)	100 mg pro 10 Gramm
Neurohacker Collective Qualia Mind 2.0	Magnesium (als Magnesiumaspartat)	84 mg pro 6 Kapseln
Neurohacker Collective Qualia Mind Caffeine Free 2.0	Magnesium (als Magnesiumaspartat)	84 mg pro 6 Kapseln
Quicksilver Scientific H2 Elite	Magnesium	80 mg pro 1 Kapseln
Cymbiotika Molecular Hydrogen	Elementares Magnesium	80 mg pro 1 Tabletten
NoordCode Electrolytes Lemon Orange Stick Packs	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meeresmineralien [Aquamin™ Mg])	76 mg pro 8 Gramm
NoordCode Electrolytes Unflavoured Stick Packs	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meeresmineralien [Aquamin™ Mg])	76 mg pro 4 Gramm
Berkeley Life Nitric Oxide Foundation	Magnesium (aus Magnesiumcitrat)	75 mg pro 2 Kapseln
Redmond Re-Lyte Hydration Unflavoured	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	60 mg pro 5 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Unflavoured (30 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	60 mg pro 5 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Mango (60 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,2 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Strawberry Lemonade (60 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,3 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Watermelon Lime	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,3 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Mixed Berry (60 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,3 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Lemon Lime (60 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,8 Gramm
Neurohacker Collective Qualia NAD+	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meerwasser) [Aquamin®]	50 mg pro 2 Kapseln
Neurohacker Collective Qualia Night	Magnesium (als Magnesiumglycinat)	50 mg pro 4 Kapseln
Redmond Re-Lyte Hydration Mango (30 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,2 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Lemon Lime (30 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,8 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Mixed Berry (30 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,3 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Watermelon Lime (30 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,3 Gramm
Redmond Re-Lyte Hydration Strawberry Lemonade (30 servings)	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)	50 mg pro 6,3 Gramm
NoordCode Everyday Essentials	Magnesium (als Magnesiumtaurat und Magnesiumascorbaat)	41,56 mg pro 2 Kapseln
Neurohacker Collective Qualia Synbiotic (tropical flavour)	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meerwasser) [Aquamin®]	33 mg pro 10,5 Gramm
Natural Stacks Serotonin Brain Food	Magnesium (Magnesiumglycinat)	33 mg pro 2 Kapseln
Neurohacker Collective Qualia Life EU	Magnesium (aus Magnesiumhydroxid aus Meerwasser [Aquamin® Mg])	25 mg pro 8 Kapseln
Rosita 5 Seaweed Blend	Magnesium	5 mg pro 2 Kapseln

BIOptimizers Magnesium Breakthrough V3 US (60 capsules)

Produkt	BIOptimizers Magnesium Breakthrough V3 US (60 capsules)
Art	Magnesium
Standard-Dosierung	500 mg pro 2 Kapseln

Produkt	NoordCode Zen Moment
Art	Magnesium (aus Magnesiumcitrat und -malat)
Standard-Dosierung	400 mg pro 13 Gramm

Produkt	NoordCode Zen Moment Travel Size
Art	Magnesium (aus Magnesiumcitrat und -malat)
Standard-Dosierung	400 mg pro 13 Gramm

Produkt	Bulletproof Magnesium
Art	Magnesium (als Magnesiumcitrat)
Standard-Dosierung	320 mg pro 3 Kapseln

Produkt	Life Extension Magnesium (Citrate)
Art	Magnesium (als Magnesiumcitrat)
Standard-Dosierung	300 mg pro 3 Kapseln

Produkt	NoordCode Mag Six
Art	Magnesium (als Magnesiumcitrat DC, -malat, -taurat, -bisglycinat, -glycerophosphat und -hydroxid aus Meeresmineralien [Aquamin™ TG])
Standard-Dosierung	200 mg pro 2 Kapseln

Produkt	Bulletproof Zen Mode
Art	Magnesium (als Trimagnesiumcitrat wasserfrei)
Standard-Dosierung	125 mg pro 3 Kapseln

Produkt	Natural Stacks MagTech
Art	Magnesium (als Magnesiumglycinat und -taurat)
Standard-Dosierung	117 mg pro 3 Kapseln

Produkt	NuZest Good Green Vitality (300 g)
Art	Magnesium (als Magnesiumcitrat; aus roten Meeresalgen)
Standard-Dosierung	100 mg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (120 g)
Art	Magnesium (als Magnesiumcitrat; aus roten Meeresalgen)
Standard-Dosierung	100 mg pro 10 Gramm

Produkt	NuZest Good Green Vitality (750 g)
Art	Magnesium (als Magnesiumcitrat; aus roten Meeresalgen)
Standard-Dosierung	100 mg pro 10 Gramm

Produkt	Neurohacker Collective Qualia Mind 2.0
Art	Magnesium (als Magnesiumaspartat)
Standard-Dosierung	84 mg pro 6 Kapseln

Neurohacker Collective Qualia Mind Caffeine Free 2.0

Produkt	Neurohacker Collective Qualia Mind Caffeine Free 2.0
Art	Magnesium (als Magnesiumaspartat)
Standard-Dosierung	84 mg pro 6 Kapseln

Produkt	Quicksilver Scientific H2 Elite
Art	Magnesium
Standard-Dosierung	80 mg pro 1 Kapseln

Produkt	Cymbiotika Molecular Hydrogen
Art	Elementares Magnesium
Standard-Dosierung	80 mg pro 1 Tabletten

NoordCode Electrolytes Lemon Orange Stick Packs

Produkt	NoordCode Electrolytes Lemon Orange Stick Packs
Art	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meeresmineralien [Aquamin™ Mg])
Standard-Dosierung	76 mg pro 8 Gramm

NoordCode Electrolytes Unflavoured Stick Packs

Produkt	NoordCode Electrolytes Unflavoured Stick Packs
Art	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meeresmineralien [Aquamin™ Mg])
Standard-Dosierung	76 mg pro 4 Gramm

Produkt	Berkeley Life Nitric Oxide Foundation
Art	Magnesium (aus Magnesiumcitrat)
Standard-Dosierung	75 mg pro 2 Kapseln

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Unflavoured
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	60 mg pro 5 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Unflavoured (30 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Unflavoured (30 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	60 mg pro 5 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Mango (60 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Mango (60 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,2 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Strawberry Lemonade (60 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Strawberry Lemonade (60 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,3 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Watermelon Lime

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Watermelon Lime
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,3 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Mixed Berry (60 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Mixed Berry (60 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,3 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Lemon Lime (60 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Lemon Lime (60 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,8 Gramm

Produkt	Neurohacker Collective Qualia NAD+
Art	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meerwasser) [Aquamin®]
Standard-Dosierung	50 mg pro 2 Kapseln

Produkt	Neurohacker Collective Qualia Night
Art	Magnesium (als Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 4 Kapseln

Redmond Re-Lyte Hydration Mango (30 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Mango (30 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,2 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Lemon Lime (30 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Lemon Lime (30 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,8 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Mixed Berry (30 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Mixed Berry (30 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,3 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Watermelon Lime (30 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Watermelon Lime (30 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,3 Gramm

Redmond Re-Lyte Hydration Strawberry Lemonade (30 servings)

Produkt	Redmond Re-Lyte Hydration Strawberry Lemonade (30 servings)
Art	Magnesium (als Magnesiummalat, Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	50 mg pro 6,3 Gramm

Produkt	NoordCode Everyday Essentials
Art	Magnesium (als Magnesiumtaurat und Magnesiumascorbaat)
Standard-Dosierung	41,56 mg pro 2 Kapseln

Neurohacker Collective Qualia Synbiotic (tropical flavour)

Produkt	Neurohacker Collective Qualia Synbiotic (tropical flavour)
Art	Magnesium (als Magnesiumhydroxid aus Meerwasser) [Aquamin®]
Standard-Dosierung	33 mg pro 10,5 Gramm

Produkt	Natural Stacks Serotonin Brain Food
Art	Magnesium (Magnesiumglycinat)
Standard-Dosierung	33 mg pro 2 Kapseln

Produkt	Neurohacker Collective Qualia Life EU
Art	Magnesium (aus Magnesiumhydroxid aus Meerwasser [Aquamin® Mg])
Standard-Dosierung	25 mg pro 8 Kapseln

Produkt	Rosita 5 Seaweed Blend
Art	Magnesium
Standard-Dosierung	5 mg pro 2 Kapseln