Die Bulletproof Diet hat an Beliebtheit gewonnen, weil Anwender beeindruckende körperliche und mentale Effekte feststellen. Viele Menschen probieren die Ernährungsweise zunächst aus reiner Neugier aus und bleiben dann dabei, weil sie sich damit wohlfühlen und mit ihrem Aussehen zufrieden sind.
Nahrungsergänzungsmittel sind für die Bulletproof Diet nicht zwingend erforderlich. Wer die Ernährungsweise befolgt, trinkt morgens Bulletproof Coffee und wählt für den Rest des Tages Lebensmittel aus einer festgelegten Liste. Dabei handelt es sich um gesunde, vollwertige Lebensmittel mit bekannten gesundheitlichen Vorteilen. Dadurch gehört die Bulletproof Diet zu den besonders gesunden Ernährungsweisen und ist für Menschen, die sich für Biohacking interessieren, besonders spannend.
Dennoch gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, deren Wirkung auf Körper und Geist so interessant ist, dass sie Menschen empfohlen werden, die einen Bulletproof-Lebensstil verfolgen. Diese Ergänzungen können Ihre Ergebnisse zusätzlich unterstützen und einen Unterschied darin machen, wie Sie sich fühlen und wie sich Ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität entwickeln.
Zwei davon sind Whey Protein und Kollagenprotein. Beide lassen sich einfach aufbewahren und verwenden. Dennoch bieten sie jeweils unterschiedliche gesundheitliche Vorteile.
Was ist Whey Protein?
Whey beziehungsweise Molke enthält eines der Proteine, aus denen Milch besteht. Das andere ist Casein. Zur Herstellung von Whey-Protein-Nahrungsergänzungsmitteln wird die Molke von dem Casein in der Milch getrennt. Whey ist ein vollständiges Protein und enthält alle neun essenziellen Aminosäuren. Gleichzeitig enthält es wenig Laktose und kann deshalb eine interessante Möglichkeit für Menschen mit Laktoseintoleranz sein, einige der Vorteile von Milch zu nutzen.
Whey Protein besteht typischerweise aus einer Mischung aus Alpha-Lactalbumin, Beta-Lactoglobulin, Immunglobulinen und Rinderserumalbumin. Whey-Proteinpulver sind aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile beliebte Nahrungsergänzungsmittel.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Whey Protein?
Der Verzehr von Whey Protein wird mit verschiedenen positiven Auswirkungen auf den Körper in Verbindung gebracht. Dazu gehören:
- Gewichtsverlust
- Vorbeugung von Krebs
- Verbesserung des Cholesterinspiegels
- Verringerung von Asthmasymptomen
- Senkung des Blutdrucks
- Geringeres Risiko für Herzerkrankungen
Whey Protein verursacht im Allgemeinen keine unerwünschten Nebenwirkungen. Verbraucher sollten jedoch beachten, dass sehr hohe Dosierungen Magenschmerzen, Krämpfe, verminderten Appetit, Übelkeit oder Müdigkeit verursachen können. Die dafür erforderlichen Mengen liegen jedoch deutlich über den üblichen Verzehrmengen.
Was unterscheidet NoordCode Pure Whey?
Viele Whey-Protein-Produkte auf dem Markt können unvorhersehbare Ergebnisse liefern. Sie liefern sicherlich nicht alle die gewünschten Resultate und es ist fast unmöglich herauszufinden, welche Produkte wirksam sind und welche nicht.
NoordCode Pure Whey lässt sich schnell und einfach in einem Glas Wasser auflösen und besitzt einen milden Geschmack.
Whey Protein verbessert außerdem den Glutathionspiegel in der Leber. Glutathion ist das wichtigste Antioxidans für die Entgiftung. Deshalb ist leicht nachvollziehbar, warum dieser Effekt erwünscht ist.
NoordCode Pure Whey verursacht keine Heißhungerattacken, wie es bei manchen anderen Produkten der Fall sein kann. Sie fühlen sich gut und werden feststellen, dass sowohl Ihre Energie als auch Ihre Stimmung den ganzen Tag über deutlich verbessert sind.
Was ist Kollagen?
Kollagen gehört zu den wichtigsten Proteinen des menschlichen Körpers. Es ist im gesamten Körper zu finden. Knochen, Organe, Haut, Haare, Nägel und viele weitere Strukturen sind auf Kollagen angewiesen. Dadurch ist Kollagen eine besonders wichtige Proteinquelle.
Leider nehmen die meisten Menschen über ihre Ernährung bei Weitem nicht genug Kollagen auf. Traditionell erhielten Menschen viel Kollagen aus langsam gegarten Innereien, Knochenbrühe, Nierenpastete, Rinderherz, Suppen aus ganzen Fischen und ganzen Krustentieren. Heute werden diese Lebensmittel jedoch deutlich seltener gegessen.
Was unterscheidet NoordCode Pure Collagen?
NoordCode Pure Collagen wurde entwickelt, um dieses Problem zu lösen und eine einfache und effektive Quelle für die essenziellen Nährstoffe zu bieten, die in diesen heute selten verwendeten Lebensmitteln vorkommen. Sie können das Pulver einfach zu Flüssigkeiten oder Speisen geben. Sie müssen dafür keine Brühen, Suppen, Eintöpfe oder Innereien stundenlang kochen.
NoordCode Pure Collagen ist geschmacksneutral und kann deshalb beispielsweise in Bulletproof Coffee gegeben werden, wenn Sie Ihr Frühstück mit Protein ergänzen möchten. Es lässt sich auch zu fast jeder anderen Mahlzeit hinzufügen.
NoordCode Pure Collagen stammt von reinsten Weiderindern. Diese Rinder werden nicht nur mit Gras gefüttert, sondern erhalten auch keinerlei Hormone oder andere Medikamente. Die Logik dahinter ist einfach: Wenn Sie gesund sein möchten, sollten Ihre Proteinquellen von gesunden Tieren stammen.
NoordCode Pure Collagen unterstützt den Körper beim Aufbau und bei der Regeneration. Es beschleunigt Erholungsprozesse, repariert Weichgewebe und lässt sich problemlos mit vielen verschiedenen Lebensmitteln kombinieren. Zu den Vorteilen gehören:
- Stärkt Knochen und Gelenke durch einen hohen Anteil an Prolin und Glycin, die beide für die Versorgung nach dem Training benötigt werden
- Erhöht Beweglichkeit und Flexibilität, indem die wichtigsten Bausteine des Bindegewebes besser bioverfügbar gemacht werden
- Beschleunigt die Gewebereparatur durch Proteine, die Elastizität, Zusammenhalt und Regeneration von Knochen, Knorpel und Haut unterstützen
- Schützt vor Falten, indem es die Feuchtigkeitsversorgung der Haut fördert
- Unterstützt den Muskelaufbau durch die Beteiligung an der Kreatinsynthese
- Unterstützt die Gewichtsabnahme, indem es schnell sättigt
- Enthält mehr Kollagen als Knochenbrühe!
Zur Verwendung von Kollagenprotein geben Sie einfach einen Esslöffel bis hin zu einer halben Tasse oder mehr in Wasser, ein anderes Getränk oder eine Speise wie Suppe oder Eintopf. Das Produkt eignet sich außerdem hervorragend als Ergänzung zu Bulletproof Coffee, wenn Sie morgens etwas Protein zu sich nehmen möchten oder Ihren Kaffee so sättigend und nahrhaft machen möchten, dass er eine andere Mahlzeit ersetzen kann. Alternativ können Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein bis zwei Esslöffel einnehmen.
Welche anderen Bulletproof-Nahrungsergänzungsmittel gibt es?
Noch einmal: Die Bulletproof Diet erfordert keine Nahrungsergänzungsmittel. Es stehen jedoch zahlreiche Produkte zur Verfügung. Biohacking-Fans können mit verschiedenen Bulletproof-Nahrungsergänzungsmitteln experimentieren, um die ideale Kombination für Körper und Gehirn zu finden.
Was sind die Grundlagen der Bulletproof Diet?
Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel und Produkte, die Sie auf Ihrem Weg zu einem Bulletproof-Lebensstil unterstützen können. Aber was ist, wenn Sie zunächst nur mit den Grundlagen beginnen möchten? Kein Problem.
Bereiten Sie jeden Morgen Ihren Bulletproof Coffee zu und wählen Sie am Nachmittag Lebensmittel von der Liste der erlaubten Lebensmittel. Dazu gehören gesunde, vollwertige Lebensmittel wie Fleisch von grasgefütterten Tieren, Eier und Butter sowie Bio-Gemüse und Früchte mit einem niedrigen Glukosegehalt. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate und den Großteil aller Zuckerarten. Zu den wenigen Ausnahmen gehören die kleinen Mengen Zucker in Früchten wie Beeren sowie etwas roher Honig, wenn Sie Ihren mit Chocolate Powder zubereiteten Bulletproof Coffee süßen möchten.
Selbst wenn Sie sich auf die Grundlagen konzentrieren und kein besonderes Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln haben, können Sie darüber nachdenken, Pure Whey und/oder Collagen hinzuzufügen.
